Le mélange de dentifrice
Ma femme et moi sommes complètement à l’opposé lorsqu’il s’agit de se réveiller. Dès que j'entends mon alarme, je suis comme un robot. Je saute du lit, me lave le visage, me brosse les dents et prépare du café. Ma femme, quant à elle, reste au lit, vérifie son téléphone pendant dix minutes, puis sort lentement du lit pour se préparer. Je suis également extrêmement rapide et je n'aime pas perdre de temps. Je suis généralement à 8 sur 10 en termes de niveau d'énergie dès mon réveil.
L’avantage d’être une personne du matin, c’est que je fais beaucoup de choses rapidement. Mais le problème, c'est que ma première gorgée de café n'a pas bon goût. Même si j'essaie de me rincer la bouche avec de l'eau, je finis toujours par goûter une combinaison de dentifrice et de Bella Finca . Si vous êtes comme 99,9 % de la population qui n'apprécie pas cette combinaison de saveurs, continuez à lire ci-dessous.
Recommandation du dentiste
Selon la Dre Christina Meiners, dentiste aux centres de santé CommuniCare , vous devriez en fait vous brosser les dents AVANT de boire du café, car cette technique permettra aux taches de se décoller plus facilement. "Si vous le gardez bien et propre, le café aura moins de chances de s'accrocher à vos dents ou d'y adhérer", a-t-elle déclaré au Huffington Post.
L'acidité de la boisson rend en fait votre émail (la couche externe protectrice de vos dents) plus vulnérable aux dommages lorsque vous vous brossez les dents APRÈS avoir bu un café. Ainsi, au lieu de vous brosser les dents à nouveau, le Dr Meiners vous recommande de simplement vous rincer la bouche avec de l'eau après avoir fini votre café. Lorsque vous vous brossez les dents après le café, vous appliquez plus d'acide sur vos dents, ce qui peut en fait les faire se décomposer plus rapidement et provoquer davantage de sensibilités.
Option de sauvegarde
Si vous souhaitez quand même vous brosser les dents après votre café du matin, les experts conseillent d'attendre au moins 30 minutes avant de vous nettoyer les dents. "Votre salive neutralise le pH de votre bouche", explique Sonya Krasilnikov, dentiste au Dental House de New York. "En une demi-heure, votre bouche retrouve son état sain, là où le pH devrait être, et le brossage est parfaitement sûr."
